http://otdohnisegodnya.mybb.ru/ Отдохни сегодня ru-ru Tue, 12 Apr 2022 15:39:50 +0300 MyBB/mybb.ru http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 <p>Жизнь –удивительна. И только в НАШИХ силах на нее воздействовать. Не знаете, куда идти дальше ? Не знаете, что нужно менять? Хотите разобраться в том, что сейчас происходит? Я Инна Авалон – являюсь тарологом с 20-летним стажем. Маг 15 аркана. Помогу Вам наладить свою жизнь, определить собственные ориентиры для развития и обрести благополучие 11 апреля стартует мой интенсив «Таро: 3D взгляд», на котором Вы: -Получите все ответы на все жизненно важные вопросы. - Приведете себя в комфортное состояние- Пересмотрите свои активы - Выясните, чего еще Вам не хватает для движения вперед - Узнаете КУДА и КАК двигаться дальше Для кого подходит интенсив? -Для всех, кто в Таро давно Для тех, кто в Таро недавно Прямые эфиры будут идти на закрытой платформе. Вас ожидает: -Общий чат.- Записи занятий.- Домашние занятия.- Обратная связь.- Много ПРАКТИКИ Регистрация по ссылке: <a href="https://byyf111.wixsite.com/website1631" rel="nofollow" target="_blank">https://byyf111.wixsite.com/website1631</a> Перейти <a href="https://is.gd/GmeoP0" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/GmeoP0</a></p> mybb@mybb.ru (sdhrixlbob) Tue, 12 Apr 2022 15:39:50 +0300 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 <p>Все ВЫМЕРЛИ что ли..............или теперь никто не ходит никуда??????????</p> mybb@mybb.ru (Олег) Fri, 11 Nov 2011 15:24:56 +0400 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 <p>Adventure, а че купона та нет ??? Я тока надумал покатаца со скидкой а тута сплошняком облом??? За лохов народ держиш??? Лажовый у те ресурс!!! Незя так с людями.</p> mybb@mybb.ru (Renegade) Thu, 15 Jul 2010 03:31:36 +0400 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 <p>Прокат велосипедов, расположенный рядом с парком Фили по адресу ул.Барклая, д.22, также предоставляет 10-ти процентную скидку посетителям &quot;Отдохни сегодня&quot;, предъявившим купон с логотипом портала.</p> <p> Цены на прокат велосипедов:</p> <p>1 час&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; - 150руб.<br />5 часов&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; - 500руб.<br />12часов&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; - 1500р.<br />12часов (ночь) - 1000руб.<br />24часа&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;- 2000руб.</p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="http://s39.radikal.ru/i085/1005/e1/63effbc1157c.jpg" alt="http://s39.radikal.ru/i085/1005/e1/63effbc1157c.jpg" /></p> <p> Здесь же посетители сайта &quot;Отдохни сегодня&quot; могут приобрести велосипеды <strong>Stark</strong>- популярного и быстро развивающегося российского велосипедного бренда, по дилерским ценам.<br /> Велосипеды <strong>Stark</strong> известны своим высоким качеством и доступной для многих ценой. Широкий модельный ряд удовлетворит запросам любого, даже самого взыскательного покупателя, а многие экстремальные модели для таких дисциплин, как стрит (street) , дерт (dirt) , даунхилл (DH) , фрирайд (Freeride) , байкеркросс (4X) стали знамениты по всей России. Такие модели Stark, как <strong>Shooter</strong>, <strong>Pusher</strong>, <strong>Grinder</strong>, <strong>Beat</strong>, <strong>Devolution</strong>, <strong>Trial</strong>, созданные российскими инженерами, вывели велосипеды Stark на новый уровень. Теперь велосипеды Stark признаются лучшими в своих категориях самыми авторитетными велосипедными изданиями России.<br /> По всем вопросам вы можете обратиться по тел. 8<strong>-926-351-45-61 Валерий</strong>.<br /><strong>При покупке велосипедов предъявление купона с логотипом портала &quot;Отдохни сегодня&quot; обязательно!</strong></p> mybb@mybb.ru (Adventure) Fri, 28 May 2010 21:37:39 +0400 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 <p>[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SL8H8UZbXm8&amp;feature=related[/youtube]</p> <p>&#160; <span style="font-family: Georgia"><span style="font-size: 14px"><strong>Никогда не катайтесь на роликах по лужам и песку!</strong><br />&#160; Это УБИВАЕТ ваши ролики. Вода, грязь и песок попадают в подшипники, забиваются под платформу, создают дополнительное трение и выводят из строя ходовую часть. После того, как вы красиво с брызгами пролетелись по луже, достаточно подождать два-три часа и вы не сможете провернуть колеса на роликах! Что же делать, если перед вами лужа, грязь или песок, а проехать надо!? ПРОЙДИТЕ ПЕШКОМ! Так чтобы колеса не прокручивались. Это конечно медленно и неудобно, но зато ролики не закрутят в ходовую часть ни воду, ни песок. После прохождения стукните колесами пару раз о твердую поверхность, чтобы стряхнуть налипшие &quot;вредности&quot;.<br />&#160; Если же вы все-таки проехались по луже, подскажу Вам два способа как выйти &quot;сухим&quot; из этой ситуации. Первый - самый действенный, это разобрать всю ходовую часть, прочистить ее и смазать подшипники на роликах . Второй способ не стопроцентный, и требует сухого асфальта и навыков скоростного катания. Нужно на протяжении 15-20 минут создавать максимальную нагрузку на ходовую часть и заставить подшипники &quot;накалиться докрасна&quot;. В этом случае вода испариться и не успеет сделать своего &quot;грязного&quot; дела.<br />&#160; <strong>Cоблюдайте осторожность на мокром асфальте!</strong><br />&#160; Прокатиться на роликах по влажному (не путать с лужами) или по &quot;расплавленному&quot; асфальту можно. НО… это требует определенных навыков и, как правило, не доставляет удовольствия.<br />&#160; В случае с влажными поверхностями проблема заключается в отсутствии сцепления колес роликов с дорогой. Здесь лучше не делать резких маневров и движений. Приготовьтесь к тому, что ноги будут проскальзывать. Так же максимальное внимание должно быть уделено перемещению центра тяжести с одной ноги на другую. В отличие от нормального катания, при перемещении на роликах по скользким поверхностям амплитуда движений тела должна быть меньше.<br />&#160; При езде по &quot;залипающим&quot; поверхностям надо быть готовым к тому, что ноги затормозятся и Вас кинет вперед. Пожалуй, лучшим способом выхода из подобной ситуации - это переход с раскатывания на бег, колеса хуже крутятся, и отталкиваться Вам будет проще.<br />&#160; <strong>Катаясь на роликах, контролируйте скорость и свои движения!</strong><br />&#160; Надо признать, что на высоких скоростях с роликами справиться сложнее, чем с велосипедом или горными лыжами. На скорости свыше 40-50 км в час уже практически невозможно совершать резкие маневры и торможения. Поэтому лучше заранее взвесить возможные препятствия на предстоящем маршруте и определиться с допустимой скоростью движения.<br />&#160; Если Вы еще не совсем освоились с торможением и сбрасыванием скорости, то лучше катиться В ГОРКУ, чем с горки. А еще лучше, найти ровную площадку и научиться тормозить на роликах .<br />&#160; <strong>При катании на роликах, одевайте защиту!</strong><br />&#160; Кто-то считает, что это не модно… Кому-то это неудобно… Кто-то надеется на свой здоровый организм…<br />&#160; Но с Асфальтом и Скоростью шутки плохи! С одним падением, крепкий организм может и справится, но от частых падений, начинаются изменения в структуре костей, связок и тканей, что плохо отразится на Вашем здоровье в будущем.<br />&#160; А решение элементарно - просто наденьте защиту для роликов! Это поможет вам увереннее чувствовать себя при движении. Чаще всего используются наколенники и &quot;руки&quot;, если же Вы не уверены в себе, оденьте еще и налокотники. А если Вы человек вообще непредсказуемый, тогда и шлем для роликов&#160; вам не помешает:)<br />&#160; Для катания в рампе полный комплект защиты - просто необходим!!! И здесь уже, кроме шуток, шлем обязательно надо одевать.<br /> <strong>Правильное падение - это падение вперед! </strong><br />&#160; Дело в том, что вперед удобнее падать и на это рассчитана вся защитная экипировка. Даже без защиты, вам будет проще смягчить падение, если оно будет вперед - на руки и ноги. Падение же назад представляет большую опасность для Вашего организма, а именно позвоночника и, не дай Бог, затылка.<br />&#160; <strong>Держите равновесие и не бойтесь падения!</strong><br />&#160; Одной из причин, по которой дети быстрее овладевают техникой катания на роликах, является то, что они более привычны к падению, и соответственно меньше боятся упасть.<br />&#160; Из роллерской практики ВСЕ падения происходят оттого, что человек поддается воздействию страха и расслабляется (или наоборот сильно закрепощается). Опытные роллеры, которые уже сумели отодвинуть страх перед падением на задний план, умудряются оставаться на ногах в совершенно, казалось бы, безвыходных ситуациях. Потенциал человека, не меньше чем у кошки, и он всегда при желании может приземлиться &quot;на лапы&quot;. Так что лучше думать о том, КАК ПРОЕХАТЬ, чем о том, как бы не упасть. Заставьте свое тело работать!<br />&#160; <strong>Наклон тела - всегда вперед!</strong><br />&#160; При катании на роликах очень важно всегда чуть наклоняться вперед. Это правило техники катания, одинаково и для начинающих, и для профессионалов. Дело в том, что при потере равновесия и соблюдая это правило, Вы спровоцируете правильное падение - вперед.<br />&#160; Даже при ходьбе пешком человек чуть наклоняется вперед. Чем больше вы захотите выжать из своих роликов, тем сильнее надо будет наклониться. И для достижения высокой скорости, и при прыжке, и при маневрах, и особенно это важно начинающим роллерам, для обретения равновесия.<br />&#160; <strong>Одна нога всегда на полролика впереди другой!</strong> <br />&#160; Также как и наклон вперед, расположение ног &quot;одна чуть спереди&quot; является требованием правильной стойки роллера. Такая позиция позволяет грамотно расположить центр тяжести и выполняет следующие функции:<br />позволяет удерживать равновесие, избегая заваливания вперед и опрокидывания назад<br />за счет увеличенной устойчивости, помогает избежать падения от попадания посторонних предметов под &quot;ведущее&quot; колесо одного из роликов.<br />&#160; Такое положение ног существенно облегчает восстановление равновесия после прыжка. Правда, существуют и исключения, когда для осуществления специфических трюков ноги на некоторое время должны принять другое положение.<br />&#160; <strong>Ноги - всегда полусогнуты и работают как аммортизаторы!</strong><br />&#160; &quot;Мягкие&quot; в коленях ноги - залог успеха вашего катания. На прямых ногах очень сложно отреагировать на неожиданные дорожные ситуации. Основная функция согнутых ног - это контроль хода роликов и правильное позиционирование центра тяжести, что помогает избежать заваливания тела в стороны.<br />&#160; Представьте себе, что ваше тело - лимузин, а ноги - его амортизаторы, не позволяющие дорожным неровностям раскачивать &quot;ценный груз&quot;. Эти навыки помогут вам увереннее себя чувствовать на сложных участках дороги и быть готовыми к резким сменам обстоятельств.<br />&#160; <strong>Всегда аккуратно застегивайте ролики!</strong><br />&#160; Лучше всего затягивать ролики на максимум, чтобы они прочно держали ногу, но при этом не давили больно. Таким образом, ролик становится продолжением вашей ноги, разгружаются некоторые виды мышц, и вам будет проще контролировать равновесие и совершать маневры.<br />&#160; Расслабленное крепление применяется только при спокойном катании без препятствий и неожиданностей для более мягкого и комфортного обхвата ноги.<br />&#160; Особое место в этом вопросе занимает агрессивное катание, так как под разные трюки, роллеры по-разному застегивают крепления.<br />&#160; <strong>Осторожно - ДЕТИ!</strong> <br />&#160; Дети, как известно, самые нежные цветы жизни… они же самые непредсказуемые участники дорожного движения. Необходимо соблюдать повышенную осторожность проезжая мимо ребенка, будь он пешеходом или роллером. Их реакция на вас может быть совершенно неординарной, вплоть до нечаянного запрыгивания под колеса.<br />&#160; <strong>Машины, велосипедисты, пешеходы и другие наши &quot;соседи&quot; </strong><br />&#160; Двигаясь по дороге рядом с машинами, велосипедистами, пешеходами и прочими участниками дорожного движения, важно осознавать, что скорость и манера прохождения препятствий в дорожных условиях у всех будет разная. Соответственно заранее просчитывайте свою траекторию движения с учетом возможного поведения ваших &quot;соседей по улице&quot; или их внезапного появления на проезжей части.<br />&#160; Иногда, даже в простых ситуациях нахождения рядом с велосипедистами, роллеры умудряются воткнуть свои колеса в спицы соседа, что зачастую служит источником серьезных травм для обоих. Также двигаясь рядом с машиной не нужно надеяться на то, что &quot;у нее тормоза лучше&quot;.<br />Использован материал сайта <a href="http://www.roller.ru/" rel="nofollow" target="_blank">www.roller.ru/</a></span></span></p> mybb@mybb.ru (Adventure) Sun, 23 May 2010 02:00:59 +0400 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 <p><span style="font-family: Arial Black"><span style="font-size: 14px">Совершенно не жалко, делюсь.<br /> Моё любимое место в Москве -Воробьёвы горы (Ленинские горы). Парк с выходом на набережную, чистый лес,красивый вид на город. Величественное здание МГУ, фантан, и ровно асфальтированные дорожки для прогулок и катания на велосипедах, роликах, скейтах и т.д. А что там творится в пятницу ночью я не скажу....(иначе в следующую пятницу туда не смогу пробиться).&#160; </span></span></p> mybb@mybb.ru (Skripka) Thu, 20 May 2010 20:57:35 +0400 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 <p><span style="font-family: Arial Black"><span style="font-size: 14px">17-тый горно обогатительный комбинат одобрительно отнёсся к данной инструкции, и будет неукоснительно следовать этим заповедям тчк&#160; </span></span></p> mybb@mybb.ru (Skripka) Wed, 19 May 2010 21:28:24 +0400 http://otdohnisegodnya.mybb.ru/viewtopic.php?pid=11#p11